Wenn aus bewusster Ernährung plötzlich eine eigene Pyramide wird.
Aus gesundheitlichen Gründen nehme ich im Moment am Oviva-Programm teil.
Nach jahrelanger Abnehmodysee sollte diesmal alles besser werden.
SOLLTE!
Und wer ist prompt wieder da?
Mein alter Bekannter: der Perfektionismus.
Es geht schon morgens beim Frühstück los.
Vor lauter Überlegung, das Richtige zu essen, vergesse ich fast zu frühstücken.
Mein lieber Mann meinte ganz trocken:
„Meine Güte, das Essen bestimmt dein ganzes Denken. Du hast fast schon eine eigene Pyramide. Sei doch nicht so perfektionistisch.“
Ich musste lachen.
Und gleichzeitig dachte ich:
Zack. Erwischt.
Er hat ja recht.
Aus dem Ziel, bewusster zu essen, wird bei mir das Ziel, alles richtig zu machen.
Dabei soll ich bei Oviva lernen, einen guten Weg zu finden.
Nicht den perfekten.
Essen darf ein Teil meines Lebens sein.
Ein wichtiger, ja.
Aber nicht die ganze Pyramide.
Wie war das noch?
„Alles in Maßen, nicht in Massen.“
Und auch beim Essen darf ich meine Kreativität ausleben.
Deswegen gab es zum Kaffee:
Schwarzwälder Kirsch im Glas – ohne Boden.
Bodenlos. Aber glücklich. 🍒🍫🥄
À la Pippi natürlich. 😂
Sehr gut. Die richtige Einstellung. 👏👍
AntwortenLöschenDanke lieber Lauffreak.Du bist mir ja auch eine große Hilfe .Danke für deine Unterstützung und Geduld. 🙋♀️🫠🥰
Löschenich müsste ja auch dringend abnehmen ;)
AntwortenLöschenaber den Stress tu ich mir nicht an
ich habe auch gar keine Zeit dafür
ich wünsche dir viel Erfolg und dass du deinen Weg findest
liebe Grüße
Rosi
Danke liebe Rosi.Tja,begeistert bin ich auch nicht,doch wenn es dazu dient meine Gesundheit zu verbessern, mache ich es und ich werde es schon schaffen.
LöschenLiebe Grüße
Pippi
AntwortenLöschenLoveT.16. Juli 2026, 18:30
Schwarzwälder Kirsch ohne Boden ist eine tolle Idee. Ich mag Desserts im Glas total gerne.
Verstehe deinen Perfektionismus gut, denn wenn man es schon macht, dann möchte man es auch richtig machen. Doch wenn alles etwas lockerer läuft, das ist meine Erfahrung, bleibt man leichter und länger bei der Stange.
Bin schon gespannt ob du uns noch weitere deiner Ideen für Desserts und anderes in der nächsten Zeit zeigst. :)
Schönen Abend und liebe Grüße
Iwie, spinnt mein Blog,löscht Kommentare. Also nun auf diesem Weg.
LöschenVielen lieben Dank liebe Andrea.Das Dessert war eine kleine Trotzreaktion von mir,lach.Es ist dann daraus etwas leckeres entstanden und es ist so einfach.Nur Skyr oder.eine vegane Variante,frische Kirschen,1 Stück Schokolade 85%und Mandeln. Und ja,ich bin selbst gespannt wie es weitergeht und ich werde berichten.
Liebe Grüße
Pippi
Perfektionismus das endet irgendwann dass ich dann locker mich mache und wieder nicht das esse was ich sollte, also hat dein Mann recht es darf nicht alles ums essen drehen ::: augenroll::::
AntwortenLöschenLeckere Trotzreaktion lach gut gemacht..ich kenn das nicht Oviva ... mal google fragen muss ich!
Ich sollte auch wieder an fangen abzunehmen wegen meiner MS Erkrankung seufz ..
alles gute Wünsche ich dir dass du den richtigen Weg gefunden hast!
Danke für deinen lieben Kommentar bei mir und ich werde dich in meinen Rollblog rein nehmen!
Schönes Wochenende wünsche ich dir!
Lieben Gruss Elke
Hallo liebe Elke, schön das du mich besuchst.Ja,dieser Perfektionismus, lach.Und ja,dieses leidige Thema abnehmen, 🙈.Ich mache es halb freiwillig und hoffe ,dass es meinem Prädiabetis hilft.Schaun wir mal.
LöschenDann werde ich jetzt öfter bei dir vorbeischauen und virtuell meinen Lieblingsort besuchen.
Herzlich
Pippi
Moin Petra,
AntwortenLöschensolche Programme wie Oviva oder Weight Watchers, braucht man eigentlich gar nicht. Es gibt genug Rezepte oder auch Informationen über gesunde Ernährung im Internet.
Eine Mischung aus Sport, kaum Süßes und wenig bis kaum Fleisch bringt schon den Erfolg.
Mein Mann und ich haben vor 4 Jahren unsere Ernährung umgestellt (mein Mann hatte Diabetes) und wir hatten kein Problem damit. Das ist alles eine Sache des Kopfes und des Wollens.
Wir essen gar kein Fleisch und Wurst mehr, dafür viel Fisch und sehr viel Obst und Gemüse. Süßes wie Chips etc. kommen auch nicht mehr auf den Tisch. Schokolade nur die mit 75 % Kakaoanteil, aber davon esse ich auch nur ein oder zwei kleine Riegel am Tag. Zucker im Cappuccino oder Latte wird weggelassen.
Zusätzlich treiben wir regelmäßig Sport (3 x die Woche). Wir leben jetzt seit vielen Jahren damit und fühlen uns fit.
Mein Mann hat sich weder gespritzt noch Tabletten gegen seine Diabetes genommen, seine Diabetes ist vollkommen weg... alles nur durch die Ernährungsumstellung und dem Sport. Zusätzlich haben wir jeder ca. 20kg abgenommen. Mein Mann wiegt jetzt bei 198 cm 87 kg und ich wiege bei 163 cm 57 kg.
Also... ich kann sagen... wo ein Wille ist ist auch ein Weg ... es lohnt sich.
Liebe Grüße
Birgit