Sonnenstrahlen

 ☀️ Sonnenstrahlen

Warum immer so negativ?

Heute möchte ich mal ein paar Gedanken über negatives Denken mit euch teilen.

Dazu eine kleine persönliche Geschichte.

Gestern Abend war ich zu einem Grillfest eingeladen. Vorher gab es eine halbe Stunde Lachyoga. Einige Teilnehmer kannte ich, den Großteil allerdings nicht.

Die Begrüßung fiel nicht gerade freundlich aus und es gab noch ein paar andere unerfreuliche Dinge.

Kurz gesagt: Ich war von dem Abend enttäuscht und frustriert.

Als ich nach Hause kam, bekam der arme Balu – alias mein Mann – erst einmal die Ohren vollgejammert. 😂

Kurz vorm Schlafengehen meinte er dann lapidar:

„Versuche doch mal, dich nicht nur an das Negative zu erinnern. Wechsel doch mal die Perspektive. Es gab doch bestimmt auch positive Augenblicke, ein paar bestimmt.“

Tja.

Und heute Morgen unter der Dusche – lach – fiel mir doch tatsächlich etwas ein.

„Mensch, Pippi“, dachte ich, „früher, als du noch aktiv gebloggt hast, da gab es doch die Sonnenstrahlen.“

„Könnte ich vielleicht wieder reaktivieren.“

So. Meine Überlegung.

Und genau das habe ich vor.

Was sind nun die Sonnenstrahlen?

Sonnenstrahlen sind die positiven Dinge eines Tages oder einer Woche.

Die werden gesammelt und kommen ins Schatzkästchen der Erinnerungen. Dort können sie in schlechten Zeiten für ein bisschen gute Laune sorgen.

So ähnlich wie bei „Frederick“. ❤️

Denn genau das ist das Fatale an negativen Gedanken: Sie verdrängen beziehungsweise überlagern die positiven Erlebnisse – und unser dummes Hirn speichert sich natürlich ausgerechnet das Negative besonders schön ab.

Darum ist ein Perspektivwechsel so wichtig.

Und ebenso wichtig ist es, sich bewusst an die positiven Dinge zu erinnern.

Doch genug Theorie.

Hier nun die ersten reaktivierten Sonnenstrahlen.

– Szenenwechsel –

☀️ Sonnenstrahlen

Wie war denn nun die Woche?

Ich muss sagen: durchwachsen.

Vieles, was ich mir vorgenommen hatte, konnte ich nicht umsetzen.

Nein, so richtig zufrieden bin ich damit nicht.

Doch ich halte bewusst Ausschau nach den Sonnenstrahlen, sammle sie und packe sie in mein Schatzkästchen der Erinnerungen.

Hier sind sie:

Und diese drei Dinge werde ich mitnehmen.

Jetzt schließe ich die Woche ab – sogar mit einem kleinen Lächeln.

Ich genieße den Sonntag und starte entspannt in eine neue Woche.

Herzlich

Pippilotta🫠 🙋‍♀️

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